Les 5 étapes pour définir ses objectifs annuels - Passeport de vie

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Les 5 étapes pour définir ses objectifs annuels

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Saviez-vous que 97 % des gens ne parviennent pas à tenir leurs résolutions? C’est énorme n’est-ce pas! Et savez-vous ce qui différencie les 3 % restant qui y parviennent? C’est la raison derrière leur décision qui est tellement importante pour eux qui leur permet de rester engagés dans leur choix malgré les difficultés.

80 % de la réussite est relié à la raison pour laquelle nous faisons les choses, tandis que 20 % relève du comment nous les accomplissons. Ces chiffres démontrent combien il est important de s’interroger sur les raisons de nos décisions.

Voici les étapes que j’utilise pour faire cet exercice que j’appelle : la définition de mon nord.

1. Faites le bilan de vos réalisations de la dernière année. Qu’est-ce qui vous a rendus fiers? Il est important de constater vos progrès. Si vous avez fait l’exercice l’année précédente, vous pouvez comparer vos résultats à vos résolutions et profiter des écarts pour faire des prises de conscience.
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2. Faites le point de la situation actuelle en hachurant les carrés de 0 à 10 selon votre évaluation, pour chacun des huit domaines de votre vie.

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3. Définissez les trois domaines que vous voulez prioriser cette année en inscrivez les chiffres de 1 à 3, selon  leur importance, dans les cases correspondantes selon votre réflexion lors de l’exercice précédent.

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4. Pour chacun des domaines priorisés, identifiez ce que vous voulez. Cette étape est souvent difficile parce que l’on sait ce que l’on ne veut plus, mais que l’on ne s’est jamais attardé à ce que l’on veut vraiment. Faire l’exercice par domaine permet de réduire cette difficulté en centrant nos pensées sur un seul domaine à la fois au lieu de voir l’ensemble et de se sentir découragé. Pour quelle raison voulez-vous cela? Cette raison vous fait-elle vraiment vibrer? Comment mesurerez-vous que cet objectif est atteint? Osez imaginer votre vie de rêve! Nous sommes souvent la première personne à nous limiter dans notre réflexion.

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5. Identifiez les actions que vous ferez pour y parvenir. Soyez le plus précis possible dans la définition de vos actions et du moment où vous les mettrez à exécution. 

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Prendre le temps de définir son nord, nous assure d’arriver à destination. Imaginez un bateau qui vogue sans garder le cap. Malgré toute l’énergie déployée, il y a de fortes chances que les attentes des passagers ne soient pas satisfaites.

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  Vous avez le goût d'imager vos objectifs?
Cliquez ici pour savoir comment faire son tableau de vie et le mettre comme fond d'écran! 



Avec amour!

 

Manon Lamothe

Thérapeute en relation d'aide METC et conférencière

info@passeportdevie.ca

https://www.passeportdevie.ca

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