Stress de performance chez les adolescents - Passeport de vie

Stress de performance

Adolescentes

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Adolescentes ou adolescents perfectionnistes qui vivent du stress à vouloir bien performer à l'école, dans les sports, partout!

 

Est-ce que tu te sens coupable de te reposer?

Est-ce que tu te sens coupable de seulement t'amuser et de ne pas en faire assez?

Est-ce que tu es anxieuse quand la période d'examen arrive?

Est-ce que tu manques de temps pour être préparée à tes examens comme tu le voudrais  pour obtenir les résultats à la hauteur de tes attentes.

 

Si tu as répondu par l'affirmative à la plupars des questions, il semble que tu vives du stress de performance. 

 

 

Je peux t'aider à y voir plus clair et à t'aider à te comprendre davantage.
Tu as déjà de très belles qualités, il suffit de faire quelques ajustements pour que tu puisses enfin te sentir calme intérieurement et que tu puisses profiter toi aussi de la vie.

 

Comment ça va se dérouler?
Durant les 10 ou 15 premières minutes de la première rencontre, nous prendrons le temps de nous parler du fonctionnement. J'aimerais entendre les attentes de tes parents si tu es d'accord. Ensuite, nous ferons connaissance et nous échangerons sur ce qui te préoccupe dans ce que tu vis.

Tu apprendras à te connaitre davantage et tu pourras comprendre mieux tes réactions. Cela fera en sorte que tu seras beaucoup plus outillé pour faire des choix qui correspondent à ce que tu veux.
La première rencontre sera d'une durée de une heure trente et les suivantes d'une heure aux deux semaines.

Après 2 ou 3 rencontres, j'aimerais communiquer quelques grandes lignes à tes parents si tu me donnes ton accord évidemment. Soit sans crainte, je ne divulguerai pas les détails, mais seulement quelques informations pour les informer de ce qu'on aura constaté.

Entre les rencontres, tu pourras mettre en pratique ce que tu apprends. Ainsi tu te prépareras à te transformer en jeune adulte épanoui. Ces ajustements feront une grande différence pour mettre en place la vie que tu veux vraiment. Tu exploiteras tes superbes compétences de façon harmonieuse pour le reste de ta vie. 

 

J'ai bien hâte de te connaitre!

 

Texte-moi ou appelle-moi, on va jaser de ça ensemble.
450-501-6673
info@passeportdevie.ca

 

Manon Lamothe
Thérapeute en relation d'aide METC

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